Upptäck framtidens träning för ryttare med Strong Rider
Välkommen till Strong Rider – träningsappen som revolutionerar din avsuttna träning! Vi introducerar ett verktyg som ryttare länge saknat,
Unik träningsupplevelse just för Dig
Vårt unika träningskoncept är utvecklat exklusivt för ryttare. Börja din resa med ett fysistest som leder dig till ett skräddarsytt träningsprogram. Genom att följa ditt 8 veckors program och sedan upprepa fystestet, kan du tydligt se din utveckling – allt bekvämt i din smartphone. Vår träning är flexibel och kan genomföras nästan var som helst, anpassad till din nivå, från nybörjare till avancerad.
Vår mission att skapa det ultimata träningsverktyget har tagit nästa steg. Efter en tid med en betaversion på marknaden där vi fått in ovärderlig feedback från användarna har vi nu äntligen tagit steget fullt ut till version. 1.0 och det här är bara början!
De nyckeluppdateringar vi har gjort innefattar:
- kalender
- utökade träningsnivåer
- fler flexibla träningsalternativ
- fördjupad utbildning i nyttan av avsutten träning
Hur fungerar appen?
Hur appen fungerar Del 1 - tryck för att se film
Du hittar appen på AppStore/Google Play. När du laddat ned den behöver vi veta lite mer om dig och din hälsostatus. Sen kan du välja om du vill surfa runt lite eller om du direkt vill utföra ett fystest som hjälper oss att avgöra vilken prestandanivå du ligger på och vilket träningsprogram som passar dig. I appen finns i dagsläget 3 olika nivåer med vardera en undernivå. Start upp, Active och Performance.
Hur appen fungerar Del 2 - tryck för att se film
I appen finns fristående pass att följa och tips på uppvärmning och stretch. Det finns även olika Challenges om du vill utmana dig själv, en kompis eller kanske hela din ridgrupp. För att förstå syftet med avsutten träning finns även en utbildningsflik.
Hur appen fungerar Del 3 - tryck för att se film
Nästa steg är att börja träna. Träningen är uppdelat på 4 kortare pass i veckan och efter 8 veckor gör man samma fystest igen. Har du inte klättrat en nivå får du de nya övningarna i undernivån.
Utrustning
Vårt grundverktyg är en foamroller och vi rekommenderar den som företaget Concept har. Har du inget gym att tillgå och inte vill köpa en foamroller går det bra att rulla ihop en handduk istället.
Övrigt
Appen är levande och nytt material kommer tillkomma med jämna mellanrum och Majoriteten av träningsinnehållet kan utföras när och vart som helst, vilket gör det lätt att få till bra träning.
Vårt mål är att utbilda, inspirera och höja alla ryttares prestanda för att förebygga och minska skaderisken inte bara för ryttaren men genom ryttaren även för hästen. Vi vill göra avsutten träning till det nya normala.
Mer information?
Är du nyfiken och vill veta mer? Skicka ett mail till info@strongrider.se så svarar vi med ytterligare information.
Låt oss tillsammans ta din ridning till nästa nivå.
Kör hårt!
Team Strong Rider
